Genießt euren leckeren und gesunden Sanddorntee mit Ingwer und Zimt und das gute Gefühl, das er hinterlässt!
3

Sanddorntee mit Ingwer und Zimt: stärkt das Immunsystem

Voriger Tipp Nächster Tipp
26×
Jetzt bewerten:
5 von 5 Sternen auf der Grundlage von

Ihr habt schon so oft bei uns gelesen, wie gesund Ingwer ist und wie oft er in allen möglichen Variationen eingesetzt wird. Nun verrate ich euch, wie Sanddorn-Beeren ebenfalls eurer Gesundheit dienen können.

Sanddornbeeren, auch "Zitronen des Nordens" genannt, enthalten ganz viele Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und organische Säuren. Diese Beerenfrüchte enthalten nicht nur fast alle B-Vitamine, sie sind auch wahre Vitamin-C-Bomben. Also, wer sein Immunsystem natürlich stärken möchte, ist mit diesen kleinen, hübschen Beeren auf der sicheren Seite. Außerdem wirkt Sanddorn unterstützend für die Haut: Die orangenen Beeren glätten perfekt reife Haut und leisten super Hilfe durch einen rückfettenden Effekt bei trockener Haut. Das Sanddornöl kann zudem bei Hautschäden durch Sonnenlicht sehr hilfreich sein. Die Kerne und das Sanddornfruchtfleisch besitzen Öle, die äußerlich eine entzündungshemmende und wundheilende Wirkung haben. Bei Magen-Darm-Beschwerden können die gesunden Beeren ebenso einen heilenden Effekt haben.

Gerade in der kalten Winterzeit können Sanddornbeeren zusammen mit Ingwer besonders gesundheitsfördernd sein. Mit einem heißen Sanddorn-Ingwer-Tee kannst du dein Immunsystem am besten stimulieren und alle möglichen Mikroben, Parasiten und Viren bekämpfen. Auch die Zellen werden dadurch von freien Radikalen geschützt. Hier ist für euch ein gesundheitsstärkendes Rezept für einen Tee, der auch unheimlich lecker ist:

Zutaten

  • Sanddornbeeren (auch gefroren) 100 g
  • Ingwerknolle 2-3 cm
  • Zimtstangen 2 Stk.
  • Orangenscheiben 2 Stk.
  • Ein paar Minzblätter
  • Honig nach Geschmack
  • kochendes Wasser 500 ml

Zubereitung

  1. Erstmal 2-3-cm-Stück geschälten Ingwer auf einer feinen Reibe reiben.
  2. Sanddornbeeren zerstoßen und mit dem geriebenen Ingwer vermischen
  3. Die Zimtstangen, Orangenscheiben, Minzblätter und Honig (nach eurem Geschmack) hinzufügen.
  4. Anschließend das Ganze mit sprudelnd kochendem Wasser aufgießen und mindestens 5 bis 7 Minuten ziehen lassen.

Genießt euren Tee und das gute Gefühl, das er hinterlässt!

Von
Eingestellt am
Du kennst auch Haushaltstipps & Rezepte?
Jetzt auf Frag Mutti veröffentlichen

6 Kommentare

1
#1 bbstclair10
14.2.19, 17:17
Das Rezept gefällt mir, wird ausprobiert.
1
#2
14.2.19, 18:53
Lecker - nur die Sanddornbeeren sind hier nicht zu bekommen - werde Sanddornsaft nehmen
1
#3
14.2.19, 19:23
Danke für die Info, vieles wusste ich noch nicht. Hier gibt es Sanddorn und diverse Produkte an jeder Ecke, aber auch sehr überteuert. Das die Beeren gut für die Haut sind, muss ich mir merken. Den Geschmack mag ich aber nicht, ist mir zu sauer.
1
#4
15.2.19, 14:41
Das Rezept merke ich mir! Ich muß mal gucken, wo ich Sanddornbeeren bekomme. Bis jetzt sind sie mir noch nirgends aufgefallen, allerdings habe ich auch noch nicht gezielt danach gesucht.
Notfalls muß eben Sanddornsaft als Ersatz dienen.
#5
26.5.19, 17:30
Ich mach den Honig immer in die Tasse, da wir meißt mehrere sond kann das jeder für sich süßen
#6
4.7.19, 18:59
Super Tipp, vielen Dank, wird ausprobiert :-)

Tipp kommentieren

Emojis einfügen

Ähnliche Tipps

Gemüse zubereiten ohne Vitaminverlust

Gemüse zubereiten ohne Vitaminverlust

11 5
Wasserlösliche Vitamine - Funktionen und Eigenschaften

Wasserlösliche Vitamine - Funktionen und Eigenschaften

20 7
Superfoods: 7 günstige heimische Alternativen

Superfoods: 7 günstige heimische Alternativen

31 18
Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate & Hypervitaminose

Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate & Hypervitam…

6 9
Abhärten gegen die Erkältung – was hilft wirklich?

Abhärten gegen die Erkältung – was hilft wirklich?

14 8
Fit und gesund durch die Feiertage - 6 Tipps

Fit und gesund durch die Feiertage - 6 Tipps

22 10
Protonenpumpenhemmer in der Kritik: Alternativen zu Magensäureblockern

Protonenpumpenhemmer in der Kritik: Alternativen zu Mag…

11 50
Grippeimpfung – was muss ich wissen?

Grippeimpfung – was muss ich wissen?

10 41

Kostenloser Newsletter